《再见,拖懒慢》打造“轻快”人生的极简自律修炼术!向内安顿、向外精进,轻松赢回“快乐资本”!图解拖延背后的心理机制,78个技巧治愈你的各种“不甘心”!摆脱焦虑内耗、忙乱纠结,轻松拿捏生活秩序感!

 

编辑推荐

78个心理学神奇“招式”,助你一脚踢飞死缠烂打的“拖延君”】

这是一本从心理学切入的职场与生活效率提升指南。书中包含78个消灭拖延习惯、提升个人能力的练习技巧。阅读本书,你将从认知心理学中掌握自我赋能密码、运用积极心理学打造“抗压护盾”、掌握激发创意灵感的方法、更高效地利用大脑。你将借助社会心理学、管理心理、谈判心理学摆脱人际内耗,重建内在松弛感,从此成为能“立刻行动”的人!

世上虽无“后悔药”,但能治好各种“不甘心”!

你是否觉得,快节奏的生活反而削弱了我们的行动力?看着立下的flag一次次地倒,最后只剩下不甘心?这本书将为你“定制”个性化效率提升方案,帮你瞄准目标、释放潜力、活化头脑,创造属于自己的精彩人生!无论是面对职场、学习、社交还是生活琐事,你都能从中找到减轻负担、催化成果的有效方法。每天练习1个书中的技巧,2个月打造终身易成功体质;从此告别买不到“后悔药”的失落感,让“不甘心”化为你的不竭动力!

 【风趣笔触图解拖延心理与解决方案,篇篇短小精悍、句句按摩心灵!】

 书中的每个心理学技巧都搭配简洁易懂的插图,零专业背景也能轻松读懂、立刻实践!每天睡前读一篇,就能打造活力四射的高效能明天!如果你也因厌恶的工作甩不掉、紧急任务堆成山、做事半途而废、健忘频繁、脑力透支、团队协作艰难等问题而烦恼,翻开这本书,就能找到向内安顿自我、向外精进求索的发力源泉!

内容简介

你是否觉得,当生活的节奏越来越快,我们的行动力反而被削弱?

这是一本能让时间“膨胀”,助你赢回“快乐资本”的高效生活指南!书中的78个心理学技巧将为你“定制”个性化效率提升方案,帮你瞄准目标、释放潜力、活化头脑,创造属于自己的奇迹!无论是面对职场、学习、社交还是生活琐事,你都能从中找到减轻负担、催化成果的有效方法。当我们不再被“必须做”的事“绑架”,人生才会变得自由又精彩!

作者简介

佐佐木正悟,日本知名作家、心理学家。1973年出生于北海道,1997年毕业于日本独协大学,2001年就读于阿维拉大学心理学系学。2004年进入内华达州立大学里诺分校实验心理科攻读博士学位,著有多部心理学相关著作。

电子书信息 《再见,拖懒慢》打造“轻快”人生的极简自律修炼术!向内安顿、向外精进,轻松赢回“快乐资本”!图解拖延背后的心理机制,78个技巧治愈你的各种“不甘心”!摆脱焦虑内耗、忙乱纠结,轻松拿捏生活秩序感! 3.71M
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